Top 10 món ăn được ưa chuộng nhất cho cơm văn phòng

Góc chia sẻ H2T-FOOD 28 - 11 - 2023

Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về top 10 món ăn được ưa chuộng nhất cho cơm văn phòng. Với nhiều người, thức ăn có thể được coi là một trong những yếu tố quan trọng nhất để đảm bảo một ngày làm việc hiệu quả. Những món ăn này không chỉ ngon miệng mà còn chứa đựng các chất dinh dưỡng cần thiết để giúp bạn có một sức khỏe tốt trong suốt ngày làm việc.

top 10 món ăn ưa chuộng nhất cho cơm văn phòng

top 10 món ăn ưa chuộng nhất cho cơm văn phòng

Cơm gà Hainan

Cơm gà Hainan là một trong những món ăn được ưa chuộng nhất cho cơm văn phòng. Với sự kết hợp hoàn hảo giữa gà thơm ngon, cơm mềm mịn và nước sốt đậm đà, món ăn này sẽ khiến bạn không thể cưỡng lại được.

Gà được chế biến với nhiều gia vị và kỹ thuật độc đáo, tạo nên một hương vị đặc trưng khó có thể tìm thấy ở bất kỳ món ăn nào khác. Đây cũng là một món ăn bổ dưỡng, cung cấp năng lượng và protein cần cho bạn hoạt động suốt cả ngày.

Top 10 món ăn được ưa chuộng nhất cho cơm văn phòng

Cơm gà Hainan

Bạn có thể tìm thấy cơm gà Hainan tại các nhà hàng, quán ăn hoặc dịch vụ cung cấp cơm văn phòng. Việc thưởng thức món ăn này sẽ giúp bạn có một bữa trưa thú vị và đầy đủ dinh dưỡng

Thịt kho tàu – Món ăn truyền thống cho bữa cơm văn phòng

Thịt kho tàu là một trong những món ăn truyền thống được rất nhiều người yêu thích. Với hương vị đậm đà, thanh mát, món ăn này rất phù hợp cho bữa trưa cơm văn phòng.

Để chuẩn bị món thịt kho tàu, bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau:

  • Thịt thăn nạc 500g
  • Hành tím 1 củ, băm nhỏ
  • Tỏi 3 tép, băm nhỏ
  • Nước mắm 2 muỗng canh
  • Đường 1 muỗng canh
  • Tiêu 1 muỗng cà phê
  • Thì là 1 ít
  • Nước cốt dừa 200ml
  • Dầu ăn 2 muỗng canh
  • Rau thơm 1 ít

Bước đầu tiên, bạn hãy chuẩn bị thịt bằm thành từng khúc nhỏ và sau đó rang lên 1 ít để thịt sẽ không bị béo. Sau đó, đổ dầu vào nồi đun thêm hành tím và tỏi đã được băm nhỏ. Đảo cho hành tỏi thơm và thêm tiêu, đường, nước mắm vào phần hành tỏi đã xào. Nếu thấy đã thấm đều các loại gia vị, bạn có thể thêm thịt vào nồi. Hãy đảo đều thịt cho gia vị thấm đều. Tiếp theo, bạn có thể thêm nước cốt dừa, thêm một ít nước sạch vào nồi và đun lửa nhỏ trong khoảng 50 phút đến 1 giờ. Khi nước trong nồi sắp cạn, bạn hãy cho rau thơm vào đun thêm khoảng 5 phút nữa là được.

Top 10 món ăn được ưa chuộng nhất cho cơm văn phòng

Thịt kho tàu

Món ăn này thường được ăn kèm với cơm trắng và dưa leo muối để tạo sự cân bằng hương vị. Với hương vị đặc trưng và bổ dưỡng, thịt kho tàu chắc chắn sẽ là một trong những món ăn ưa thích cho bữa cơm văn phòng của bạn. Hãy thử làm món này tại nhà và thưởng thức cùng với bạn bè và đồng nghiệp nhé!

Cá kho tộ – Món ăn đậm đà cho bữa trưa văn phòng

Cá kho tộ là một món ăn đậm đà và thơm ngon được ưa chuộng cho bữa trưa văn phòng. Món ăn này là sự kết hợp giữa cá tươi và nước mắm, đường, gia vị được nấu chín đến khi thịt cá mềm và ngấm đủ vị.

Món cá kho tộ thường được ăn kèm với cơm trắng và rau xào, giúp tăng thêm khẩu phần dinh dưỡng cho bữa ăn của bạn. Cá kho tộ là một nguồn cung cấp protein, chất béo và các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.

Thành Phần Khối Lượng
Cá kho tộ 100g
Cơm trắng 100g
Rau xào 200g
Tổng số Calo 450

Như vậy, với món cá kho tộ, bạn đã có thể tạo ra một bữa trưa văn phòng ngon miệng và bổ dưỡng. Hãy thử chế biến món ăn này cho gia đình hoặc đồng nghiệp của bạn và cả nhóm sẽ được thưởng thức một bữa trưa tuyệt vời.

Cơm văn phòng ngon miệng với món gà xào sả ớt

Gà xào sả ớt là một trong những món ăn được ưa chuộng nhất cho bữa trưa văn phòng. Món ăn này vừa thơm ngon, vừa cay nồng nhờ sả và ớt, kích thích vị giác và tăng cường hương vị cho bữa cơm trưa của bạn.

Để chuẩn bị món gà xào sả ớt, bạn cần sơ chế gà và ớt, sau đó xào cùng với sả và gia vị. Gà được chọn từ phần ức hoặc cánh để giữ cho thịt mềm và không khô. Sau đó, ớt và sả được cắt nhỏ và xào chung với gà. Món ăn này có thể được ăn kèm với cơm và rau để tạo sự cân bằng về dinh dưỡng.

Gà xào sả ớt chứa protein cực kỳ cần thiết cho sức khỏe và cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất từ sả và ớt. Với khẩu vị đặc trưng, món ăn này chắc chắn sẽ giúp bạn có một bữa trưa đầy đủ dinh dưỡng và hấp dẫn.

Những người đã thử món gà xào sả ớt đều bày tỏ sự hài lòng tuyệt đối về món ăn này. Nó không chỉ là một món ăn ngon mà còn giúp tăng thêm năng lượng cho công việc hàng ngày.

Canh chua cá

Canh chua cá là một trong những món ăn truyền thống được rất nhiều người ưa chuộng. Đây là một món ăn thanh mát và bổ dưỡng, thích hợp cho bữa trưa văn phòng. Canh chua cá được nấu từ cá và trái cây chua như xoài hay cà chua, đem lại vị chua thanh và thơm ngon.

Canh chua cá là một món ăn đa dạng dinh dưỡng, cung cấp cho cơ thể nhiều vitamin và khoáng chất. Cá là nguồn giàu protein, vitamin B12 và D, và omega-3; còn, trái cây chứa nhiều vitamin C, folate và kali.

Thành phần Lượng
200g
Xoài 1 trái
Cà chua 1 quả
Hành tím 50g
Nước dừa 100ml
Nước mắm 1 muỗng canh
Đường 1 muỗng cà phê
Ớt tươi 1 trái
Rau ngò 1 ít
Nước 500ml

Để nấu canh chua cá, đầu tiên, bạn sẽ phải chế biến cá. Hãy cắt cá thành từng miếng nhỏ và ướp với một ít muối. Sau đó, hãy đem nấu chín trong nước khoảng 20 phút.

Sau khi cá đã chín, bạn hãy cho cà chua và xoài vào đun cùng với nước khoảng 5 phút. Tiếp theo, hãy cho cá vào và nấu thêm 5-10 phút nữa. Để làm cho món canh của bạn thêm đậm đà, hãy cho vào nước dừa, nước mắm và đường. Thêm ớt tươi và hành tím cắt nhỏ để tạo hương vị thơm ngon. Khi canh sôi lại, hãy cho rau ngò vào và tắt bếp. Canh chua cá đã sẵn sàng để thưởng thức.

Thịt bò xào hành tây – Món ăn phổ biến cho cơm văn phòng

Thịt bò xào hành tây là một trong những món ăn được ưa chuộng nhất cho bữa cơm văn phòng. Với hương vị thơm ngon của thịt bò và hành tây, món ăn này rất phù hợp cho những người làm việc văn phòng muốn tăng sức đề kháng và năng lượng.

Thịt bò xào hành tây được chế biến đơn giản với nguyên liệu dễ tìm thấy như: thịt bò, hành tây, tỏi, gia vị và một chút dầu ăn. Thịt bò được xào chín với hành tây cho đến khi mềm, sau đó gia vị được thêm vào, tạo nên một món ăn thơm ngon và giàu chất dinh dưỡng.

Lợi ích cho sức khỏe

Thịt bò là một nguồn cung cấp protein và sắt quan trọng cho cơ thể. Hành tây cũng là một loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, bao gồm vitamin B6, vitamin C và chất chống oxy hóa quan trọng.

Chất dinh dưỡng Thịt bò xào hành tây (100g)
Calories 199
Protein 28g
Chất béo 8g
Carbohydrates 3g
Sắt 2.5mg

Với lượng calo vừa phải và bổ sung protein cùng sắt, thịt bò xào hành tây là một lựa chọn tuyệt vời cho bữa trưa cơm văn phòng.

“Thịt bò xào hành tây là món ăn đơn giản và ngon miệng. Hương vị thơm ngon của thịt bò và hành tây sẽ làm hài lòng cả những thực khách khó tính nhất.”

Với những lợi ích về sức khỏe và hương vị thơm ngon, thịt bò xào hành tây là một món ăn rất phù hợp cho cơm văn phòng. Nếu bạn là người yêu thích hương vị của thịt bò và hành tây, đây chắc chắn là món ăn bạn không nên bỏ qua.

Rau sốt cà chua – Món ăn giàu dinh dưỡng cho bữa trưa văn phòng

Rau sốt cà chua là một trong những món ăn dễ làm và giàu dinh dưỡng nhất cho bữa trưa văn phòng. Món ăn này không chỉ đơn giản mà còn rất bổ dưỡng, giúp bạn cung cấp đầy đủ vitamin, khoáng chất và chất xơ cần thiết cho cơ thể.

Để làm món rau sốt cà chua, bạn có thể chọn các loại rau xanh tươi như cải ngọt, bông bí, su su, hoặc bắp cải. Rau được xào chín với tỏi và hành tây cho đến khi chín mềm, sau đó trộn với sốt cà chua thơm ngon và bổ dưỡng.

Món rau sốt cà chua rất đa dạng và có thể được ăn kèm với cơm trắng hoặc mì tôm. Bạn cũng có thể thêm thịt gà, thịt bò, hoặc tôm để tăng thêm giá trị dinh dưỡng cho món ăn.

Nếu bạn đang tìm kiếm một món ăn dễ làm, giàu dinh dưỡng và phù hợp với bữa trưa văn phòng, hãy thử làm món rau sốt cà chua và tận hưởng hương vị thơm ngon của nó!

Trứng Cuốn: Món ăn nhẹ nhàng và giàu protein cho cơm văn phòng

Trứng cuốn là một trong những món ăn đơn giản và dễ chế biến nhất cho bữa trưa cơm văn phòng. Với chút kỹ năng nấu nướng đơn giản, bạn có thể tạo ra một món ăn giàu protein và dinh dưỡng cho ngày làm việc mệt mỏi.

Nguyên liệu:

  • 3 quả trứng
  • Rau sống (tùy vào sở thích, có thể dùng rau cải xoăn, rau mùi, rau thơm…)
  • 1/2 củ hành tím
  • Ớt hoặc tương ớt
  • Nước tương hoặc nước mắm
  • Dầu ăn

Cách làm:

  1. Đánh tan trứng với một chút nước tương hoặc nước mắm.
  2. Cho dầu vào chảo, đợi đến khi dầu nóng thì cho hành tím vào xào cho thơm.
  3. Sau đó, cho trứng vào và xào đến khi chín.
  4. Để trứng và hành tím ra đĩa, thêm rau sống, ớt hoặc tương ớt vào và cuộn lại.

Món trứng cuốn này có thể được tùy biến với nhiều loại rau sống khác nhau, tùy theo sở thích của mỗi người. Nếu bạn muốn món ăn này thêm thơm ngon, bạn có thể thêm một ít rau thơm, hoặc nếu muốn món ăn cay hơn, bạn có thể thêm ớt hoặc tương ớt. Bạn cũng có thể thay đổi tương ớt bằng sốt chấm tùy thích.

Với những ai muốn giảm cân, trứng cuốn là một món ăn rất phù hợp vì chúng không có nhiều tinh bột và chất đường, và lại giàu protein giúp tăng cường sức khỏe và giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Kết luận

Trên đây là top 10 món ăn được yêu thích nhất cho cơm văn phòng. Bất kể bạn làm việc như thế nào, các món ăn này đảm bảo đem lại niềm vui và hài lòng cho khẩu phần ẩm thực hàng ngày của bạn.

Kinh doanh cơm văn phòng cũng có thể sử dụng danh sách này để đa dạng hóa menu và thu hút khách hàng. Với những món ăn bổ dưỡng và ngon miệng như thịt kho tàu hay canh chua cá, công ty của bạn sẽ trở nên phong phú hơn với các món ăn đa dạng và hấp dẫn.

Chúng tôi hy vọng rằng bài viết này sẽ giúp bạn có thêm sự lựa chọn cho bữa trưa cơm văn phòng của mình. Cùng thưởng thức những món ăn cơm văn phòng ngon miệng và bổ dưỡng nhé!

 

 

 

Bình luận

Trang chủ Danh mục Facebook Zalo Tài khoản